全民保健王

冷空氣持續肆虐，寒冷的冬天讓許多患有高血壓、心臟病、糖尿病、高血脂、肥胖的人群措手不及，一不小心就被中風“擊倒”。專家指出，冬天是腦中風的好發期，特別有高血壓等危險因素的人群，要小心留意有無面部、手腳突然麻木，講不出話，走路不穩像喝醉酒等症狀，並及時撥打110到醫院就診。

　腦中風主要有10大危險因素，排在前5大因素發病均超過10%，每一種危險因素都值得大家關注，特別是排在首位的高血壓，最容易引起中風。

1.高血壓

占全部危險因素的34.5%以上。現代人工作壓力大，血壓容易波動，中青年人又以為自己年輕身體好，不重視血壓監測，很容易長期高血壓而不自知，突然中風才發現病情。無論老人還是年輕人，最好家裡都要備有一台血壓計，早晨起床測一下血壓，年輕人血壓高於120/80mmHg、老人血壓超過140/90mmHg就要及時到醫院看看。點我看看血壓值多少才算正常？

2.不運動

占全部危險因素的28.5%以上。很多人認為“不運動”不是病，其實，“不運動很危險，”大多數西方人喜好運動，天天鍛煉，所以他們腦中風的機率大大減低許多。

3.腹部肥胖

占全部危險因素的26.5%以上。有研究指出，在肥胖程度一樣的情況下，男性腹部肥胖者發生腦中風的危險性增加3～5倍，女性腹部肥胖型發生腦中風的危險也大大增加。點我看看BMI值多少才算正常體重？

4.血脂異常

占全部危險因素的24.5%以上。預防腦中風，要注意血液指標LDL-C、HDL-C的數值。點我看看血脂多少才算正常？

5.吸煙

占全部危險因素的18.9%以上。據瞭解，吸煙會導致血管內皮受到損傷，血栓生成增加，炎症反應加強及血管壁氧化作用增加，增加冠心病、高血壓、腦血管病變及周圍血管病變的發生率。

資料來源：39健康網