全民保健王

因為生活精神壓力、飲食不規律、暴飲暴食等因素，上班族和學生族特別容易出現慢性胃潰瘍，得了慢性型胃潰瘍不治療調理，可能會發展成潰瘍出血。預防本病是最重要的，已患有本病的一定要防治。慢性胃潰瘍都有哪些病因呢？我們在日常生活中要怎麼養？

慢性胃潰瘍患者主要病因

1.遺傳

在胃潰瘍中，尤其是男性的親屬中，其發病率高於一般人，有時可見到一些家族中的幾代人都有消化性潰瘍，揭示本病可能與遺傳有關。

2.地理環境和氣候季節的變化

本病的發病率具有顯著的地理環境差異，如在美、英等國，十二指腸潰瘍比胃潰瘍多見，而在日本則相反，胃潰瘍的發生率比十二指腸潰瘍的發生率高。氣候季節的變化也與胃潰瘍的發病明顯相關，它好發於秋末春初。

3.飲食

食物對胃粘膜可產生物理性或化學性的損害。據文獻報導，在日本有一種泡菜能引起嚴重的胃竇炎，可能是胃潰瘍的一個致病因素。酒精在本病病因上有無作用至今尚無定論，但多數人認為酒精成癮易患本病。此外，營養不良、暴飲、暴食都可誘發胃潰瘍病。

4.情緒

持續強烈的精神緊張和憂慮、沮喪等情緒，長期過度的腦力勞動，缺乏應有的調節與休息，對胃潰瘍的發病和病情加重有一定影響。

5.吸煙

吸煙作為胃潰瘍形成的一個條件和使已有的潰瘍加重，已為大多數人所接受。

6.藥物

一些藥物如阿斯匹林、NSAID消炎藥、類固醇等藥品已被列為致潰瘍的物質。其中阿斯匹林是最主要的致潰瘍藥物，許多解熱鎮痛藥及治療感冒的藥物中均含有阿斯匹林，長期大量服用，可以引起胃潰瘍。

慢性胃潰瘍該怎麼辦？

1. 飲食規律、少食多餐、軟食為主。

2. 應細嚼慢嚥，忌暴飲暴食。

3. 食物要多樣，要適當，粗細要搭配，油脂要適量。

4. 甜食要少吃，食鹽要限量，三餐要合理，飲酒要節制。

5. 宜多食富含抗氧化及清除機體自由基和清除胃腸道有害物質的食品，如地瓜、鮮果、豆製品及海藻類食品。

得了胃病，七分靠養，三分靠治療。由此可見慢性胃潰瘍調養的重要性。飲食規律對胃病的調養最為重要，食用不能太燙，也不能食用冰冷食物。食物的種類上要注意均衡，適量多吃護胃的食物。

資料來源：39健康網