肝弟長時間靜坐、絕食到底在抗議甚麼呢？
你知道你身體裡也有一個肝弟嗎？？他是不是也在對你做無聲的抗議呢？？
現代人生活壓力大、作息不正常、應酬喝酒往往都忽略了自己的肝臟是否能負荷！
怎樣能判斷自己肝功能是否異常呢？
(1) 丙胺酸轉胺酶(Alanine transaminase；ALT、sGPT)：
正常值男性低於41U/L，女性低於31U/L。
(2) 天門冬胺酸轉胺酶(Aspartate transaminase；AST、sGOT)：
正常值男性低於37U/L，女性低於31U/L。
凡上述兩項血液數值高於正常值即屬於肝功能異常。ALT和AST是肝臟製造最多的兩種酵素，當肝臟發炎時，此兩種酵素會大量釋放到血液中，這時抽血檢查此兩項血液數值就會升高，因此ALT和AST兩項數值常被拿來判斷肝發炎或肝功能狀況。
哪些疾病會造成肝功能異常？
(1) A型肝炎：是感染A型肝炎病毒HAV，通常經由食物和飲水的方式傳染，潛伏期大約一個月，之後會出現類似感冒症狀如發燒、肌肉痠痛等，大部分人均會痊癒，並不會轉成慢性肝炎。
(2) B型肝炎：是感染B型肝炎病毒HBV，主要經由體液(精液、血液)傳染，潛伏期長達一至三個月，之後會出現肌肉痠痛、噁心、厭食等症狀，大部分人均會在六個月後痊癒，若六個月後體內仍然測的到B型肝炎抗原(HBsAg)，即成為慢性B型肝炎帶原者，並提高肝癌的發生率。
(3) C型肝炎：是感染C型肝炎病毒HCV，主要經由體液(精液、血液)傳染，慢性C型肝炎通常只會有疲倦、無力等輕微症狀，但肝臟發炎反應持續進行，造成肝細胞持續被破壞，最後造成肝硬化或肝癌。
(4) 酒精性肝炎：是長期過量飲酒所造成的一種肝臟疾病，酒精主要代謝部位在肝臟，長期過量飲酒會造成肝臟負擔增加，久而久之會變成脂肪肝，若持續不戒酒就會慢慢演變成酒精性肝炎，出現噁心、嘔吐、食慾不振、黃疸、肝功能衰竭等症狀，嚴重會造成肝硬化。
(5) 猛爆性肝炎：常因肝炎病毒感染或服用大量藥物使肝臟在短時間內劇烈發炎，導致急性肝衰竭而出現黃疸症狀，同時也出現全身無力、嘔吐、體溫驟升等症狀，最後甚至會喪失意識，呈現昏迷狀態，此時稱之為「肝性腦病變」或「肝昏迷」，致死率極高。
我該如何做好自我保健呢？
(1) 作息：充足睡眠、釋放壓力...
(2) 飲食：戒菸戒酒、不亂吃藥...
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