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新聞特報！腎氏兄弟遭不明人士刺傷倒臥在血泊中？！

這恐怖的畫面是否嚇到你了呢？？

你知道平常不做好腎臟保健，你就是殺死你腎臟的真正兇手嗎？！

如何檢視自己的腎功能是否異常呢？

(1)   血清尿素氮(BUN)正常值5-20 mg/dL

(2)   血清肌酐酸(Creatinine)正常值0.5-1.5 mg/dL

凡上述兩項血液數值不在正常值範圍內即屬於腎功能異常。除此之外，為了考慮年齡與體重對腎功能的影響，常會用Cockcroft-Gault equation將年齡、體重和血清肌酐酸帶入，算出肌酐酸清除率(Creatinine clearance；Clcr)，更能準確推估腎絲球過濾率(Glomerular filtration rate；GFR)，並判斷腎臟功能。

計算肌酐酸清除率公式(Cockcroft-Gault equation)：

                                                    慢性腎臟病分期

哪些腎臟疾病會使腎功能異常呢？

(1)   腎結石(Renal calculus)：血液中鹽類經尿液排除的過程中，由於尿液酸鹼度與血液不同，導致鹽類析出形成結晶推積在腎臟，此時並無明顯症狀，但結石掉落到輸尿管時，便會產生血尿、噁心嘔吐、盜汗、劇烈腹痛等症狀。若結石未確實去除，而影響尿液排除，嚴重會引發急性腎衰竭。腎結石大多為草酸鈣所組成，而草酸來自於菠菜、豆類、土豆、番茄、葡萄、李子、竹筍等食物，適量減少攝取富含草酸的食物，可有效預防腎結石的發生。

(2)   急性腎絲球腎炎(Acute glomerulonephritis)：又稱「急性腎炎」，可能的病因眾多，但多半為感染造成腎臟絲球體發炎，而出現水腫、血尿、膿尿、蛋白尿、高血壓等症狀。若忽略不治療會損害腎絲球的過濾功能，而使腎臟造成不可逆的傷害，嚴重甚至會演變成慢性腎衰竭。

(3)   急性腎衰竭(Acute renal failure；ARF)：是因腎臟血流量減少、腎臟細胞受損或泌尿通道阻塞而突發性引起腎臟功能完全喪失，出現少尿或是無尿的症狀，使血液中廢物無法從腎臟排出體外，需透過洗腎才能有效排出。

(4)   慢性腎衰竭(Chronic renal failure；CRF)：是腎臟因某些原因造成損害，使腎臟過濾功能隨時間慢慢衰退，最終導致血液中廢物無法被排除，需透過洗腎才能有效排出。造成腎臟損害的原因包括感染、藥物、阻塞性腎病變、急性腎衰竭、糖尿病腎病變、高血壓腎病變等，釐清造成腎臟損害的原因，才能從源頭阻止腎臟持續損害。

(5)   尿毒症(Uremia)：由於腎臟無法過濾血液來產生尿液，使體內含氮代謝產物及其他有毒物質無法排出而蓄積於體內，造成體內水分、酸鹼值及電解質失衡，產生噁心、嘔吐、貧血、倦怠、皮膚乾燥、視力模糊、抽搐等症狀。

 我該如何做好自我保健呢？

(1)   作息：適時補充開水大於飲料...

(2)   飲食：控制鈉、鉀等離子的攝取...

更詳細、不花錢、日常就可做到的自我保健方式請參考

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